ИИ и наш мозг: почему мы становимся ленивыми мыслителями?

Современные технологии облегчают жизнь. Но с каждым новым приложением и алгоритмом мы теряем способность к глубокому мышлению. ИИ делает за нас рутинную работу, и это создает иллюзию, что мы стали умнее. На самом деле, мы становимся ленивыми.

Если даже подумать, как 10 – 15 лет назад мы ориентировались в городе, как запоминали названия улиц и выстраивали план маршрута. А если сейчас отключат GPS, интернет на неделю? Сможем ли мы добраться до незнакомой точки ? Охватывает паника, да? Мы передали много своих способностей алгоритмами и теперь она атрофируются. Также мы начали передавать свои когнитивные функции ИИ, даже принятия решений.

Новые исследования 2025 года показывают, что использование ИИ для поиска информации снижает нашу способность к критическому мышлению. Мы перестаем задавать вопросы, перестаем анализировать. Вместо этого мы просто принимаем информацию как данность. Это удобно, но опасно.

Исследования 2025 года: новые цифры 

Исследование Microsoft

В марте Microsoft представила исследование, где приняли участие 319 специалистов, занятых интеллектуальным трудом. Основным выводом исследования стало, что чем сильнее сотрудники полагаются на искусственный интеллект, тем реже они используют критическое мышление. Чем выше их доверие к ИИ и они менее тщательно проверяют полученные результаты.

Исследование Майкла Герлиха (Швейцарии)

В начале года исследовательская группа Майкла Герлиха представила данные эксперимента с участием 666 человек различных возрастных групп и уровня образования. Результаты вызвали тревогу – чем чаще люди использовали ИИ-помощников, тем слабее становились их способности к самостоятельному анализу информации.

Искусственный интеллект – угроза образованию 

Исследование 285 студентов из Китая и Пакистана выявило парадокс: ИИ в образовании одновременно помогает и вредит. С одной стороны, упрощает обучение, с другой – подменяет самостоятельное мышление. Студенты теряли мотивацию думать, ведь алгоритмы делали все за них.

Обратная сторона ИИ: как помощники подрывают мышление

Февральское исследование в BMJ выявило любопытный факт: сами ИИ-чат-боты в тестах демонстрировали симптомы, похожие на ранние стадии деменции. Получается парадокс: инструменты, созданные для усиления интеллекта, сами страдают “мыслительными” дефектами.

При этом их архитектура построена на дофаминовом подкреплении – как в играх, что вызывает психологическую зависимость у пользователей.

AICICA: болезнь поколения ИИ

Ученые ввели клинический термин AICICA (AI-induced cognitive atrophy) – когнитивная атрофия из-за злоупотребления ИИ. Проблема в том, что чат-боты формируют более сильную зависимость, чем соцсети или поисковики, потому что взаимодействуют персонально.

Молодежь в зоне риска

Наиболее тревожные результаты исследования касаются представителей молодежи в возрасте 17-25 лет. Эта возрастная группа продемонстрировала наибольшую психологическую зависимость от ИИ-сервисов и одновременно самые низкие показатели в тестах на критическое мышление по сравнению с более старшим поколением.

Анализ исследований 2025 года подтвердил: злоупотребление диалоговыми ИИ в образовательном процессе существенно угнетает ключевые когнитивные функции – способность к анализу, критической оценке информации и самостоятельному принятию решений.

Цифровая деменция: клинически подтвержденный феномен

Понятие “цифровая деменция” перешло из разряда метафор в категорию медицинских диагнозов. Оно описывает конкретные когнитивные расстройства, развивающиеся вследствие цифровой зависимости:

• Ухудшение памяти и концентрации.

• Снижение коммуникативных навыков.

• Нарушения в механизмах принятия решений.

Исследования показывают, что постоянное делегирование даже простейших задач цифровым помощникам приводит к:

• Атрофии функций памяти (особенно заметной при злоупотреблении GPS-навигацией).

• Деградации гиппокампа, ответственного за пространственную ориентацию.

Как избежать “лени” мозга

Есть простые способы противостоять эффекту “ленивого” мозга. 

• Осознанное использование

Ограничьте использование ИИ для рутинных задач. Старайтесь выполнять их самостоятельно. Например, вместо того чтобы полагаться на автозаполнение в текстовых редакторах, пишите текст вручную.

• Тренировка внимания

Уделяйте время глубокому чтению. Читайте книги или статьи без перерывов на телефон. Это поможет развить навыки концентрации и анализа.

• Ставьте перед собой сложные задачи

Решение головоломок или изучение новых языков активизирует мозг и помогает сохранить его работоспособность.

ИИ-инструменты не вредны, все зависит от нас самих, главное найти баланс.